Wie trainiere ich richtig? ab 20.09

Diese 4 Einheiten sind vollgepackt mit angewandten Trainingstipps und theoretischen Inputs.

Wesentliche Inhalte sind dabei das Training am Campus- und Fingerboard, Training der Maximalkraft und Bouldersubstanz sowie kletterspezifische Kraftübungen für Körperspannung und Antagonisten.

Ein Kurs für alle, die unverletzt stärker werden wollen!

Da die Übungen am Campusboard anspruchsvoll sind, sollte ein gewisses Niveau an Kraft und Klettererfahrung mitgebracht werden!

Mittwochs von  19:00 – 20:30 Uhr

KN38:         ab 20.09. (4 Termine) für 100€
KN39:         ab 18.10. (4 Termine) für 100€
KN40:         ab 22.11. (4 Termine) für 100€

Anmeldung für die Kurse

4 Einheiten á 1,5 Stunden
min. 4 Teilnehmer. max. 8 Teilnehmer
Inklusive Eintritt und Leihschuhe

Trainerin: Martina Scheichl

Trainerin: Martina Scheichl